Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 156g | 39kcal | 1.6g | 6.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 375g | 263kcal | 7.5g | 33.7g | 11.2g | 0g | |
| Soijakastike | 17g | 10kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 203g | 266kcal | 36.6g | 2.6g | 12.2g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 19g | 36kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 9g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1565g | 1252kcal | 93.8g | 110.4g | 48g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 783g | 626kcal | 46.9g | 55.2g | 24g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 391g | 313kcal | 23.5g | 27.6g | 12g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu