Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5004g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 1335g | 1134kcal | 60.1g | 200.2g | 6.7g | 41.4g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 1335g | 707kcal | 76.1g | 70.7g | 12g | 0g | |
| Persilja | 147g | 40kcal | 2g | 1.6g | 0.3g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 15640g | 3763kcal | 276.4g | 545g | 38g | 106.2g | |
| Valittu annoskoko | 7820g | 1882kcal | 138.2g | 272.5g | 19g | 53.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3910g | 941kcal | 69.1g | 136.3g | 9.5g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu