Psylliumkuitu-Tomaatti-juustokeitto
Mittaa tomaattimehu, juusto ja psylliumkuitu , sekoita keskenään.
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmehu, tomaattimehu | 7200g | 1611kcal | 40.3g | 241.2g | 21.6g | 100.8g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 480g | 1488kcal | 124.8g | 9.6g | 105.6g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 144g | 72kcal | 0g | 0g | 0g | 119.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15648g | 6341kcal | 330.2g | 501.6g | 254.4g | 440.6g | |
| Valittu annoskoko | 7824g | 3171kcal | 165.1g | 250.8g | 127.2g | 220.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3912g | 1585kcal | 82.6g | 125.4g | 63.6g | 110.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.1g | 3.2g | 1.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu