Tacolihapullat
Tacakostike, kerma ja korppujauhot.
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tacokastike, Pirkka 220 g | 802g | 321kcal | 15.2g | 57.8g | 2.4g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 4814g | 8183kcal | 914.6g | 0g | 481.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 802g | 1145kcal | 100.3g | 2.4g | 82.2g | 0g | |
| Alpro soija cuisine 17% 100g | 802g | 1348kcal | 16g | 12g | 136.4g | 4.8g | |
| Korppujauho | 602g | 2204kcal | 63.1g | 450.7g | 6.2g | 31.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15648g | 26401kcal | 2218.4g | 1045.8g | 1417.2g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 7824g | 13200kcal | 1109.2g | 522.9g | 708.6g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3912g | 6600kcal | 554.6g | 261.5g | 354.3g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 14.2g | 6.7g | 9.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu