Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 113g44kcal3.7g3.2g1.7g0g
Hiiva 28g21kcal3.7g0.3g0.1g2g
Hunaja 23g75kcal0.1g18.3g0g0g
Suola, annos 3g2.8g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 124g177kcal15.5g0.4g12.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 221g757kcal22.5g154.3g2.6g7.7g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala147g470kcal22g86.7g3.8g14.7g
Margariini 60%, keskiarvo 113g602kcal0.4g0.4g67.8g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g11g7.2kcal0.4g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1566g4306kcal136.6g527.2g183g48.8g
Valittu annoskoko783g2153kcal68.3g263.6g91.5g24.4g
Annoskoko puolitettuna392g1077kcal34.2g131.8g45.8g12.2g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.7g11.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116