Fiian vohvelit
1.5l vichy/novelle
125g sokeria
4 kanamunaa
1250g vehnäjauhoja
2tl suolaa
50g lakt.
margariini
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Fiia
125g sokeria
4 kanamunaa
1250g vehnäjauhoja
2tl suolaa
50g lakt.
margariini
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Novelle (Hartwall), annos 500g | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 53g | 66kcal | 5.8g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 313g | 1072kcal | 31.8g | 218.8g | 3.8g | 10.9g | |
| Sokeri | 31g | 127kcal | 0g | 31.2g | 0g | 0g | |
| Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 13g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1567g | 2710kcal | 75.2g | 500.4g | 37g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 1355kcal | 37.6g | 250.2g | 18.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 678kcal | 18.8g | 125.1g | 9.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 4.8g | 31.9g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu