Opiskelijan pannari
Vatkaa munat, sekoita muut aineet joukkoon: litra maitoa, lusikallinen suolaa ja 5 dl vehnäjauhoja.
Anna taikinan olla 10 min 'kypsymässä'.
Laita uunipellille 25 g voita 225 asteiseen uuniin.
Kun voi on sulanut ja 10 min taikina seisonut, kaada taikina uunipellille voin päälle ja paista uunissa n 30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Lsailym
Anna taikinan olla 10 min 'kypsymässä'.
Laita uunipellille 25 g voita 225 asteiseen uuniin.
Kun voi on sulanut ja 10 min taikina seisonut, kaada taikina uunipellille voin päälle ja paista uunissa n 30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Lsailym
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 498g | 315kcal | 14.9g | 23.9g | 17.4g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 162g | 582kcal | 21g | 113.2g | 3.4g | 5.7g | |
| Voi | 12g | 90kcal | 0.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 156kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 2288kcal | 99.4g | 274.8g | 84.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 1144kcal | 49.7g | 137.4g | 42.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 572kcal | 24.9g | 68.7g | 21.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 6.3g | 17.5g | 5.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu