Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 232g | 151kcal | 25.5g | 9.7g | 0.7g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 552g | 359kcal | 2.2g | 88.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 1019kcal | 55.4g | 196g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 510kcal | 27.7g | 98g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 255kcal | 13.9g | 49g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu