Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 339g426kcal37.3g0.9g30.6g0g
Sokeri 240g975kcal0g239.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 184g630kcal18.7g128.5g2.2g6.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 17g63kcal3.1g1.9g3.7g5.2g
Leivinjauhe 4.2g7.4kcal0.2g1.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1568g4201kcal118.6g745.6g73g23.2g
Valittu annoskoko784g2101kcal59.3g372.8g36.5g11.6g
Annoskoko puolitettuna392g1050kcal29.7g186.4g18.3g5.8g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.6g4.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=52855