Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 832g | 316kcal | 7.5g | 74.9g | 7.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 4288g | 1737kcal | 21.4g | 317.3g | 25.7g | 81.5g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2720g | 1642kcal | 86.8g | 136g | 68g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 7389kcal | 231.4g | 1056.4g | 202.4g | 163g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 3695kcal | 115.7g | 528.2g | 101.2g | 81.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 1847kcal | 57.9g | 264.1g | 50.6g | 40.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu