Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 4000g | 1960kcal | 148g | 148g | 88g | 0g | |
| Kaurahiutale | 1000g | 3742kcal | 145g | 570g | 73g | 100g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 600g | 360kcal | 60g | 30g | 1.8g | 438g | |
| Puolukka | 2000g | 776kcal | 8.8g | 136g | 10g | 52g | |
| Sokeri | 240g | 974kcal | 0g | 239.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 15625kcal | 723.6g | 2247.6g | 345.6g | 1180g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 7813kcal | 361.8g | 1123.8g | 172.8g | 590g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 3906kcal | 180.9g | 561.9g | 86.4g | 295g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu