Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 534g | 1922kcal | 96.1g | 243.5g | 41.1g | 93.4g | |
| Leivinjauhe | 111g | 195kcal | 5.8g | 42g | 0g | 0.6g | |
| Sokeri | 36g | 145kcal | 0g | 35.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1602g | 705kcal | 8g | 102.5g | 9.6g | 52.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 979g | 1396kcal | 122.4g | 2.9g | 100.3g | 0g | |
| Sokeri | 1135g | 4605kcal | 0g | 1133.5g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 890g | 305kcal | 27.2g | 44.5g | 0.9g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 667g | 3671kcal | 6.7g | 6.7g | 400.5g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 1887g | 6509kcal | 245.3g | 1245.1g | 50.9g | 113.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 38906kcal | 1023g | 5712.6g | 1206.6g | 520.2g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 19453kcal | 511.5g | 2856.3g | 603.3g | 260.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 9727kcal | 255.8g | 1428.2g | 301.7g | 130.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu