Opiskelijan teeleipä
2 dl kaurahiutaleita
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
Page13 sanoi...
Satsista tulee 4-6 annosta riippuen siitä minkä kokoisia paloja haluaa leikata.
torstai 21.02.2013 klo 21:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2412g | 8277kcal | 245.8g | 1688.6g | 28.9g | 84.4g | |
| Leivinjauhe | 186g | 326kcal | 9.6g | 70.1g | 0g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 501g | 4431kcal | 0g | 0g | 501g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3711g | 1256kcal | 113.6g | 181.9g | 3.7g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 984g | 3442kcal | 137.7g | 540.9g | 78.7g | 108.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 35464kcal | 1013.4g | 4963g | 1224.6g | 387g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 17732kcal | 506.7g | 2481.5g | 612.3g | 193.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 8866kcal | 253.4g | 1240.8g | 306.2g | 96.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 6.5g | 31.7g | 7.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu