Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 1440g | 5299kcal | 158.4g | 1022.4g | 57.6g | 43.2g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 6400g | 2944kcal | 211.2g | 307.2g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 16486kcal | 739.2g | 2659.2g | 307.2g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 8243kcal | 369.6g | 1329.6g | 153.6g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 4122kcal | 184.8g | 664.8g | 76.8g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu