Jääkaapin tyhjennys kanamössö
Riisit kiehumaan.
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 1331g | 998kcal | 54.6g | 166.4g | 10.6g | 41.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 799g | 184kcal | 4.8g | 25.6g | 7.2g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 1997g | 2771kcal | 57.9g | 626.9g | 6g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3328g | 3565kcal | 768.7g | 0g | 49.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 15331kcal | 1789g | 1687.2g | 149.4g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 7665kcal | 894.5g | 843.6g | 74.7g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 3833kcal | 447.3g | 421.8g | 37.4g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.4g | 10.8g | 1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu