Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 6400g | 14172kcal | 1120g | 0g | 1088g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 96g | 219kcal | 12.8g | 14.8g | 4.3g | 36g | |
| Sipuli kuivattu | 144g | 392kcal | 15.1g | 50.5g | 2.3g | 50.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 400g | 3534kcal | 0g | 0g | 399.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 36633kcal | 2295.8g | 130.6g | 2988.4g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 18317kcal | 1147.9g | 65.3g | 1494.2g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 9158kcal | 574g | 32.7g | 747.1g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu