Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 5600g | 2373kcal | 549.4g | 22.4g | 5.6g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 1400g | 4928kcal | 1162g | 29.4g | 4.2g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 840g | 4864kcal | 248.6g | 97.4g | 386.4g | 71.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 24329kcal | 3920g | 298.4g | 792.4g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 12164kcal | 1960g | 149.2g | 396.2g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 6082kcal | 980g | 74.6g | 198.1g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu