Kanarisotto
Ruskista kanat, mausta ja laita sivuun.
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 2450g | 8874kcal | 199.2g | 1935.5g | 13.7g | 41.7g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 2450g | 4102kcal | 679.6g | 0.2g | 151.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 840g | 227kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 70g | 504kcal | 0.6g | 0.6g | 56g | 0g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 700g | 480kcal | 2.2g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Parmesan parmigiliano reggiano (Castelli), annos 25g | 280g | 1098kcal | 92.4g | 0g | 79.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 105g | 273kcal | 13.7g | 12.6g | 18.9g | 0.4g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 875g | 1085kcal | 26.2g | 224g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 34523kcal | 2049.6g | 4434.8g | 786.8g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 17261kcal | 1024.8g | 2217.4g | 393.4g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 8631kcal | 512.4g | 1108.7g | 196.7g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 13.1g | 28.3g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu