Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 1568g | 3606kcal | 142.7g | 689.9g | 25.1g | 156.8g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 490g | 208kcal | 48.1g | 2g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1750g | 355kcal | 10.5g | 66.5g | 5.3g | 24.5g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 1694g | 3727kcal | 304.9g | 0g | 237.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 672g | 538kcal | 121g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 1246g | 2866kcal | 361.3g | 31.2g | 149.5g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 420g | 1134kcal | 126g | 0g | 71.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 24867kcal | 2229g | 1603.4g | 978g | 362.6g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 12434kcal | 1114.5g | 801.7g | 489g | 181.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 6217kcal | 557.3g | 400.9g | 244.5g | 90.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu