Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1100g | 1826kcal | 209g | 0g | 110g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 2000g | 555kcal | 23.8g | 81.2g | 4g | 42g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 450g | 1517kcal | 33.3g | 342g | 1.8g | 7.7g | |
| Siirappi, tumma | 250g | 800kcal | 0.2g | 185g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15690g | 9396kcal | 532.6g | 1216.4g | 231.6g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 7845g | 4698kcal | 266.3g | 608.2g | 115.8g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3923g | 2349kcal | 133.2g | 304.1g | 57.9g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu