Hernesose
Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 4807g | 2548kcal | 274g | 254.8g | 48.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1202g | 325kcal | 15.6g | 57.7g | 2.4g | 20.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 36g | 110kcal | 3.4g | 4.9g | 8.5g | 0.6g | |
| Vesi | 1202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 601g | 962kcal | 16.2g | 16.2g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15696g | 7887kcal | 618.4g | 667.2g | 298.2g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 7848g | 3944kcal | 309.2g | 333.6g | 149.1g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3924g | 1972kcal | 154.6g | 166.8g | 74.6g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.9g | 4.3g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu