Tom Yum Kung Kalakeitto

Lisää tom yum kung mauste pastaa 6 tl, käytin paseerattua tomaattia.

Käytin sweet chi saucen ravintoarvoja ton yun kung:n tilalla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa

Tuke1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g750g225kcal7.5g45g1.5g0g
Vesi3751g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 36g39kcal2.8g5.9g0.2g0.8g
Kaali, valkokaali690g146kcal8.3g23.5g1.4g14.5g
Paprika keltainen 240g72kcal2.3g12.2g0.5g4.8g
Paprika, punainen240g62kcal2.2g11g1g4.8g
Paprika vihreä 240g51kcal2.3g6g0.7g4.6g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 405g73kcal2.3g10.1g1.6g2.8g
Lohifilee 930g1817kcal173.9g0g125.6g0g
Katkarapu 435g298kcal62.8g0g4.8g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g90g288kcal0.9g71.1g0g0g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g0.9g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vesi4.4g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika vihreä 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Lohifilee 1.1g2.1kcal0.2g0g0.1g0g
Katkarapu 0.5g0.3kcal0.1g0g0g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15697g6149kcal531.2g370g274.8g64.6g
Valittu annoskoko7848g3075kcal265.6g185g137.4g32.3g
Annoskoko puolitettuna3924g1537kcal132.8g92.5g68.7g16.2g
Arvot/100g100g39kcal3.4g2.4g1.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=326501