Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1601g | 1358kcal | 189.5g | 32.5g | 50.9g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 44g | 119kcal | 4g | 2.6g | 10.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 2001g | 7004kcal | 270.1g | 1312.7g | 58g | 120.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15696g | 17069kcal | 932.4g | 2714.8g | 238.8g | 253.8g | |
| Valittu annoskoko | 7848g | 8535kcal | 466.2g | 1357.4g | 119.4g | 126.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3924g | 4267kcal | 233.1g | 678.7g | 59.7g | 63.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 17.3g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu