JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 630g | 173kcal | 6.3g | 26.5g | 1.9g | 12g | |
| Nokkonen | 90g | 39kcal | 5.3g | 1.2g | 0.6g | 3.7g | |
| Punajuuri | 630g | 242kcal | 6.3g | 43.5g | 1.3g | 15.7g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 1800g | 6066kcal | 207g | 1260g | 36g | 144g | |
| Valkosipuli | 63g | 68kcal | 5g | 10.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 360g | 2268kcal | 61.2g | 32.8g | 208.8g | 38.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4275g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15696g | 17712kcal | 582.2g | 2748.6g | 498g | 430.4g | |
| Valittu annoskoko | 7848g | 8856kcal | 291.1g | 1374.3g | 249g | 215.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3924g | 4428kcal | 145.6g | 687.2g | 124.5g | 107.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.5g | 3.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu