MMM Ruiskuorruttelohi
Lohet vuokaan, päälle sinappi ja hapankorppumurskaa.
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 7217g | 14095kcal | 1348.8g | 0g | 974.2g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 180g | 126kcal | 7.2g | 14.4g | 5.4g | 5.4g | |
| Hapankorppu | 451g | 1525kcal | 44.7g | 276.9g | 9.5g | 70g | |
| Annoskoko tuplana | 15696g | 31494kcal | 2801.4g | 582.6g | 1978.2g | 150.8g | |
| Valittu annoskoko | 7848g | 15747kcal | 1400.7g | 291.3g | 989.1g | 75.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3924g | 7873kcal | 700.4g | 145.7g | 494.6g | 37.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 17.8g | 3.7g | 12.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu