Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, sunnuntai | 106g | 372kcal | 12.8g | 75.5g | 2.2g | 3.2g | |
Oivariini, 60 (100g) | 78g | 430kcal | 0.8g | 0.8g | 46.9g | 0g | |
Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Emmental, punaleima 17% | 106g | 308kcal | 36.2g | 0g | 18.1g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 125g | 88kcal | 13.8g | 3.1g | 1.9g | 0g | |
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g | 81g | 129kcal | 27.2g | 0g | 1.5g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 69g | 151kcal | 9g | 0.3g | 12.8g | 0g | |
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 125g | 150kcal | 4.1g | 6g | 12.5g | 0g | |
Persilja | 31g | 8.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 1570g | 3290kcal | 209.4g | 175g | 192.2g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 785g | 1645kcal | 104.7g | 87.5g | 96.1g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 393g | 823kcal | 52.4g | 43.8g | 48.1g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 210kcal | 13.3g | 11.1g | 12.2g | 0.9g |