Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 1401g | 187kcal | 22.7g | 5.6g | 4.2g | 18.2g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 70g | 73kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 95g | 851kcal | 0g | 0g | 94.5g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 2801g | 3642kcal | 182.1g | 560.2g | 84g | 140.1g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 2101g | 2251kcal | 485.3g | 0g | 31.5g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 1401g | 5336kcal | 123.3g | 1001.4g | 18.2g | 88.2g | |
Annoskoko tuplana | 15736g | 24678kcal | 1637.8g | 3157.2g | 465.6g | 496g | |
Valittu annoskoko | 7868g | 12339kcal | 818.9g | 1578.6g | 232.8g | 248g | |
Annoskoko puolitettuna | 3934g | 6170kcal | 409.5g | 789.3g | 116.4g | 124g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |