Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		75g	148kcal	18.8g	0.5g	7.9g	0g
Jäävuorisalaatti		200g	20kcal	2.2g	5.6g	0.4g	2.4g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		200g	160kcal	40g	0g	2g	0g
Kurkku		150g	16kcal	0.8g	2.1g	0.2g	1.1g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		50g	11kcal	0.5g	2.3g	0g	1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		113g	23kcal	0.7g	4.3g	0.3g	1.6g
	Annoskoko tuplana	1575g	756kcal	126g	29.6g	21.6g	12.2g
	Valittu annoskoko	788g	378kcal	63g	14.8g	10.8g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	394g	189kcal	31.5g	7.4g	5.4g	3.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu