Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 450g | 599kcal | 85.5g | 3.2g | 27g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 236g | 662kcal | 42.5g | 1.2g | 54.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 101g | 284kcal | 19.2g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 3087kcal | 294.4g | 8.8g | 207.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 1544kcal | 147.2g | 4.4g | 103.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 772kcal | 73.6g | 2.2g | 51.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu