Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 250g | 679kcal | 21.1g | 117.8g | 10.5g | 11.3g | |
| Kananmuna, paistettu | 375g | 757kcal | 48g | 1.2g | 63.2g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 63g | 186kcal | 0.9g | 4g | 18.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 100g | 226kcal | 16g | 0.5g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 3696kcal | 172g | 247g | 221g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 1848kcal | 86g | 123.5g | 110.5g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 924kcal | 43g | 61.8g | 55.3g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu