Lihamureke
Painot ovat aineista raakana!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho | 30g | 110kcal | 3.2g | 22.5g | 0.3g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Pippuriseos 15% (Creme bonjour), annos 200g | 75g | 128kcal | 5.6g | 1.1g | 11.3g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 300g | 511kcal | 60.1g | 0g | 30g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, annos 100g | 113g | 69kcal | 4.5g | 18g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 1790kcal | 158.8g | 91g | 91.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 895kcal | 79.4g | 45.5g | 45.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 448kcal | 39.7g | 22.8g | 23g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.1g | 5.8g | 5.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu