Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1285g | 347kcal | 16.7g | 61.7g | 2.6g | 21.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 321g | 334kcal | 25.4g | 52.4g | 1.9g | 6.4g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 321g | 353kcal | 16.1g | 67.5g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1607g | 2570kcal | 43.4g | 43.4g | 241g | 0g | |
| Ruohosipuli | 643g | 145kcal | 8.9g | 10.9g | 3.9g | 15.4g | |
| Katkarapu | 3213g | 2198kcal | 464g | 0g | 35.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 161g | 34kcal | 0.5g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 321g | 2892kcal | 0g | 0g | 321.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 17747kcal | 1150g | 477g | 1215.2g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 8874kcal | 575g | 238.5g | 607.6g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 4437kcal | 287.5g | 119.3g | 303.8g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu