Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 241g | 1746kcal | 2.9g | 1g | 195.7g | 0g | |
| Maapähkinä | 1685g | 9574kcal | 431.4g | 222.4g | 724.6g | 266.3g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 1685g | 11628kcal | 151.7g | 235.9g | 1213.3g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 3852g | 22118kcal | 770.3g | 724.1g | 1785.3g | 134.8g | |
| Hunaja | 337g | 1113kcal | 1.7g | 272.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 92356kcal | 2716g | 2911.4g | 7837.8g | 802.2g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 46178kcal | 1358g | 1455.7g | 3918.9g | 401.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 23089kcal | 679g | 727.9g | 1959.5g | 200.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu