Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1765g | 2518kcal | 220.6g | 5.3g | 180.9g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 2139g | 1970kcal | 338.2g | 53.5g | 42.8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1070g | 634kcal | 104.9g | 32.1g | 4.3g | 0g | |
| Sokeri | 492g | 1997kcal | 0g | 491.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 43g | 171kcal | 0g | 42.4g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 171g | 640kcal | 24.8g | 97.5g | 12.5g | 17.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 54g | 481kcal | 0g | 0g | 53.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 2139g | 975kcal | 64.2g | 102.7g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 18772kcal | 1505.4g | 1650g | 652.2g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 9386kcal | 752.7g | 825g | 326.1g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 4693kcal | 376.4g | 412.5g | 163.1g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu