Katskun makaroonilaatikko
Uuniin, kaikki ainekset.
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 1468g | 5278kcal | 198.1g | 964.3g | 44g | 86.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2669g | 881kcal | 88.1g | 130.8g | 0g | 0g | |
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 2135g | 3629kcal | 427g | 0g | 213.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1601g | 2290kcal | 192.1g | 0g | 160.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 24154kcal | 1810.6g | 2190.2g | 835.2g | 173.2g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 12077kcal | 905.3g | 1095.1g | 417.6g | 86.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 6039kcal | 452.7g | 547.6g | 208.8g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 13.9g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu