Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 1598g | 2717kcal | 32g | 40g | 271.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 80g | 719kcal | 0g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 679g | 781kcal | 54.3g | 101.9g | 6.8g | 61.1g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 679g | 781kcal | 54.3g | 101.9g | 6.8g | 61.1g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 679g | 747kcal | 54.3g | 95.1g | 6.8g | 54.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 80g | 59kcal | 3.6g | 10.3g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 799g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Vesi | 3197g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 40g | 30kcal | 0.9g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 40g | 30kcal | 0.6g | 5.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 12162kcal | 420.8g | 797.6g | 749.6g | 380.2g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 6081kcal | 210.4g | 398.8g | 374.8g | 190.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 3041kcal | 105.2g | 199.4g | 187.4g | 95.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu