Mimpun kanalasagne
Paista kanat, mausta esim.
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadett juustoraaste (Arla), annos 150g | 533g | 1225kcal | 154.5g | 13.3g | 63.9g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 815g | 2991kcal | 114.1g | 578.6g | 25.3g | 24.4g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 53g | 40kcal | 2.1g | 4.3g | 1.6g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 80g | 703kcal | 0g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1332g | 1598kcal | 45.3g | 47.9g | 133.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 2663g | 932kcal | 42.6g | 183.8g | 2.7g | 37.3g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2397g | 2567kcal | 553.6g | 0g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 20112kcal | 1824.4g | 1655.8g | 685.2g | 123.6g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 10056kcal | 912.2g | 827.9g | 342.6g | 61.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 5028kcal | 456.1g | 414g | 171.3g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.6g | 10.5g | 4.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu