Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 2800g | 9800kcal | 378g | 1836.8g | 81.2g | 168g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 3200g | 8320kcal | 448g | 128g | 672g | 6.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 1872g | 2670kcal | 234g | 5.6g | 191.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 41581kcal | 2120g | 3940.8g | 1890.2g | 348.8g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 20790kcal | 1060g | 1970.4g | 945.1g | 174.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 10395kcal | 530g | 985.2g | 472.6g | 87.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu