Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 267g | 453kcal | 53.3g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Vesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 5g | 15kcal | 0.8g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 283g | 58kcal | 1.7g | 10.8g | 0.8g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 1576g | 1051kcal | 111.6g | 22.2g | 57.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 526kcal | 55.8g | 11.1g | 28.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 263kcal | 27.9g | 5.6g | 14.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu