Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi4000g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 600g2134kcal194.6g317.4g6g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g520g1664kcal57.2g332.8g11.4g57.2g
Vehnäjauho, sunnuntai1040g3640kcal124.8g738.4g21.8g31.2g
Kananmuna kuorineen punnittu 940g1180kcal103.4g2.4g84.8g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Voi 400g2902kcal4.8g1.6g325.2g0g
Rypsiöljy 360g3184kcal0g0g360g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15768g29405kcal969.6g2785.2g1618.4g176.8g
Valittu annoskoko7884g14703kcal484.8g1392.6g809.2g88.4g
Annoskoko puolitettuna3942g7351kcal242.4g696.3g404.6g44.2g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128200