Kana pekoni kastike
Paista kana suikaleet lähes kypsiksi tilkassa öljyä.
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 3596g | 4675kcal | 611.3g | 71.9g | 294.9g | 3.6g | |
| Auringonkukkaöljy (100g) | 90g | 795kcal | 0g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1618g | 2589kcal | 339.8g | 4.9g | 1456.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1349g | 1146kcal | 13.5g | 47.2g | 94.4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1232g | 739kcal | 4.9g | 184.7g | 1.2g | 17.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15768g | 19887kcal | 1939g | 617.4g | 3873.4g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 7884g | 9944kcal | 969.5g | 308.7g | 1936.7g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3942g | 4972kcal | 484.8g | 154.4g | 968.4g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 12.3g | 3.9g | 24.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu