Niemisten lihapullat
Kaikki paitsi jauheliha ja sipulit sekaisin.
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 3596g | 6113kcal | 683.2g | 0g | 359.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1142g | 308kcal | 14.8g | 54.8g | 2.3g | 19.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 899g | 243kcal | 11.7g | 43.2g | 1.8g | 15.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 90g | 94kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.8g | |
| Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g | 180g | 521kcal | 18g | 102.5g | 4.1g | 36g | |
| Kaurahiutale (Pirkka) | 180g | 629kcal | 25.2g | 100.7g | 13.5g | 18g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 1798g | 1079kcal | 66.5g | 131.3g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15768g | 17974kcal | 1653g | 894.4g | 835.6g | 181g | |
| Valittu annoskoko | 7884g | 8987kcal | 826.5g | 447.2g | 417.8g | 90.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3942g | 4494kcal | 413.3g | 223.6g | 208.9g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.5g | 5.7g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu