Broilerisienigratiini AjaE
Kokonaispaino kypsänä: 1340g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 2703g | 2919kcal | 610.9g | 0g | 48.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 901g | 143kcal | 18.9g | 2.7g | 3g | 13.5g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 135g | 473kcal | 16.2g | 96g | 2.8g | 4.1g | |
| Vesi | 1352g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 901g | 1442kcal | 24.3g | 24.3g | 135.2g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 135g | 129kcal | 1.5g | 24.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 901g | 183kcal | 5.4g | 34.2g | 2.7g | 12.6g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 270g | 946kcal | 75.7g | 5.4g | 70.3g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 135g | 743kcal | 1.4g | 1.4g | 81.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15768g | 14201kcal | 1520.4g | 420.4g | 689.4g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 7884g | 7101kcal | 760.2g | 210.2g | 344.7g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3942g | 3550kcal | 380.1g | 105.1g | 172.4g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.6g | 2.7g | 4.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu