Mangopirtelö

1. Riko jäisiä mangokuutioita hieman blenderissä.

2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.

3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Gefilus mehumaito mango-vanilja (Valio), annos 200g376g180kcal2.6g45.1g0g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g188g113kcal18.8g8.1g0.6g0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g225g151kcal1.1g33.8g0.7g4.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1578g888kcal45g174g2.6g9.4g
Valittu annoskoko789g444kcal22.5g87g1.3g4.7g
Annoskoko puolitettuna395g222kcal11.3g43.5g0.7g2.4g
Arvot/100g100g56kcal2.9g11g0.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=446617