Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 301g | 734kcal | 69.4g | 4.3g | 49.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 23g | 17kcal | 1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 150g | 511kcal | 3g | 4.5g | 52.6g | 0g | |
| Smetana | 90g | 352kcal | 1.9g | 2g | 37.9g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 150g | 541kcal | 43.6g | 2.6g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1578g | 4346kcal | 239.2g | 39.6g | 364g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 789g | 2173kcal | 119.6g | 19.8g | 182g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 395g | 1087kcal | 59.8g | 9.9g | 91g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu