Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 800g | 5840kcal | 8g | 8g | 640g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1200g | 4080kcal | 24g | 36g | 432g | 0g | |
| Kookoshiutale | 280g | 1850kcal | 22.8g | 17.9g | 180.7g | 45.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 4480g | 1728kcal | 7.2g | 365.6g | 4g | 67.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 16g | 58kcal | 0.6g | 12.7g | 0.6g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 800g | 4880kcal | 152g | 40g | 440g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 320g | 2158kcal | 86g | 22.1g | 185.6g | 39.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15792g | 41190kcal | 601.2g | 1004.6g | 3765.8g | 304.4g | |
| Valittu annoskoko | 7896g | 20595kcal | 300.6g | 502.3g | 1882.9g | 152.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3948g | 10297kcal | 150.3g | 251.2g | 941.5g | 76.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu