Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 2243g | 8076kcal | 67.3g | 1906.7g | 6.7g | 20.2g | |
| Voi | 280g | 2034kcal | 3.3g | 1.1g | 228g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 925g | 1320kcal | 115.7g | 2.8g | 94.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 280g | 75kcal | 9.3g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1402g | 897kcal | 154.2g | 56.1g | 4.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1122g | 3813kcal | 22.4g | 33.6g | 403.8g | 0g | |
| Sokeri | 421g | 1707kcal | 0g | 420.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 45g | 180kcal | 0g | 44.4g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 1122g | 374kcal | 5.6g | 71.8g | 6.7g | 34.8g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 56g | 271kcal | 13.7g | 18.7g | 16.2g | 15.9g | |
| Annoskoko tuplana | 15792g | 37492kcal | 783g | 5128.2g | 1520.8g | 141.8g | |
| Valittu annoskoko | 7896g | 18746kcal | 391.5g | 2564.1g | 760.4g | 70.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3948g | 9373kcal | 195.8g | 1282.1g | 380.2g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu