Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 3271g | 3630kcal | 402.3g | 62.1g | 193g | 26.2g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1635g | 1239kcal | 30.6g | 252.2g | 3.3g | 16.4g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 654g | 217kcal | 4.1g | 37g | 1.3g | 16.9g | |
| Lanttu | 934g | 270kcal | 9.3g | 43g | 2.8g | 16.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 934g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15792g | 10964kcal | 904.8g | 833.4g | 402.6g | 168.4g | |
| Valittu annoskoko | 7896g | 5482kcal | 452.4g | 416.7g | 201.3g | 84.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3948g | 2741kcal | 226.2g | 208.4g | 100.7g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu