Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 5592g | 3635kcal | 89.5g | 838.8g | 5.6g | 78.3g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 2237g | 7605kcal | 44.7g | 67.1g | 782.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 39g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 28g | 97kcal | 2.8g | 21.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15792g | 22675kcal | 274.4g | 1854.2g | 1578.4g | 156.6g | |
| Valittu annoskoko | 7896g | 11338kcal | 137.2g | 927.1g | 789.2g | 78.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3948g | 5669kcal | 68.6g | 463.6g | 394.6g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu