Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 31g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 25g | 44kcal | 0.4g | 0.6g | 4.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 1.6g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 7.8g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 158g | 138kcal | 3.4g | 6.8g | 10.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 69kcal | 1.7g | 3.4g | 5.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 35kcal | 0.9g | 1.7g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 2.2g | 4.3g | 6.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu